Delavnica Hidracija na delovnem mestu – Aleš Homovec

Pomen hidracije na delovnem mestu

Predavanje o pomenu pitja vode na delovnem mestu in kako to vpliva na njihovo telo. Predavanje + praktična delavnica.

Na delavnici bomo podrobneje opredelil vodo v človeškem telesu, pomen hidracije in prve znake dehidracije.

• slaba koncentracija,
• glavoboli,
• splošna utrujenost (ki je posledica motnje spanja),
• suha koža (lahko povzroči tudi srbečičo),
• napihnjenost,
• boleče (pekoče) oči (še posebej ob pogostejši uporabi zaslonov),
• prebavne motnje (najpogosteje počasnejša peristaltika).

Kateri so učinki dehidracije in kako stanje popravimo.

Trajanje 120 min