Ko izgorelost potrka na vrata HR: Darja Hvala o osebni izkušnji in preventivi
Kadrovski delavci so srce podjetja. So tisti, ki povezujejo vodstvo, zaposlene in stroko – pogosto pa pozabijo nase. Prav zato je zgodba Darje Hvala, strokovnjakinje za odnose, toliko bolj dragocena. Svojo osebno izkušnjo izgorelosti deli zato, da opozori, kako pomembno je, da kadroviki in drugi strokovni delavci poskrbijo zase, preden je prepozno.
Izgorelost se ne zgodi čez noč
Darja opisuje, kako se je počasi izgubljala v nenehnih zahtevah okolice – vedno dosegljiva, vedno na voljo, vedno popolna. Dokler telo ni reklo stop.
»Najprej se ne zavedaš, da toneš. Ko pa izgorelost potrka na vrata, je prepozno za hitre rešitve,« opozarja.
Zakaj je HR med najbolj ogroženimi?
Kadrovski delavci se znajdejo v posebnem položaju: med zahtevami vodstva, pričakovanji zaposlenih in zakonskimi obveznostmi. Stres, stalno usklajevanje in občutek odgovornosti za vse pogosto vodijo v kronično izčrpanost.
Kako poskrbeti zase?
Darja svetuje nekaj ključnih korakov, ki bi jih moral sprejeti vsak HR strokovnjak:
- Postavljanje meja: jasno določite, kdaj ste dosegljivi in kdaj ne.
- Čas za regeneracijo: gibanje, počitek in stik z naravo niso luksuz, ampak nuja.
- Podpora v timu: ne nosite vsega bremena sami, vključite sodelavce in vodstvo.
- Preventivna izobraževanja: več znanja o stresu in izgorelosti pomeni večjo sposobnost pravočasnega ukrepanja.
Sporočilo za podjetja:
Če podjetje ne poskrbi za tiste, ki skrbijo za druge, tvega izgubo ključnih ljudi. Naložba v dobrobit HR oddelka se obrestuje – ne samo v boljšem zdravju kadrovikov, temveč tudi v kulturi podjetja, ki temelji na spoštovanju in zaupanju.
🔗 Oglejte si pogovor
Video: Darja Hvala – O osebni izkušnji izgorelosti in skrbi za HR strokovnjake
🎤 Povabilo na 15. strokovni simpozij ZdravoDelo.si
Darja Hvala bo ena od gostij na 15. strokovnem simpoziju: ZDRAVO PODJETJE 2025
📅 25. september 2025 | ⏰ 9:00–13:30
📍 OZS Ljubljana Vič–Rudnik
Pridružite se nam in slišite Darjino zgodbo v živo, skupaj z drugimi strokovnjaki, ki bodo govorili o zdravju, odnosih in kulturi podjetja.
👉 Več o dogodku in prijava
